Una vida fascinante: Fundamentos y estrategias para la gestión del estrés y la ansiedad
El acreditado posee la insignia que amerita conocimientos fundamentales y la aplicación de estrategias prácticas para identificar, comprender y gestionar el estrés y la ansiedad, promoviendo el bienestar personal y el equilibrio emocional en su vida diaria y profesional.
Emitido por:
Universidad Rafael Landívar Cuenta verificada
Habilidades obtenidas
Identificación de factores desencadenantes del estrés y la ansiedad Aplicación de técnicas de regulación emocional y mindfulness Diseño de rutinas saludables para el manejo del estrés Desarrollo de autoconciencia y hábitos de autocuidado Implementación de estrategias prácticas para fortalecer el bienestar mental
Criterios
Asistir y participar a un mínimo de 80% de las sesiones sincrónicas.